… Heavens?

Uno de los mayores placeres de Japón y un secreto más a añadir a la longevidad de su gente, son los onsen. Y, ¿qué es un onsen? Es el baño tradicional japonés, con aguas termales de origen volcánico, donde bien amigos, bien la familia, aprovechan para darse un baño colectivo.

Pueden ser de varios tipos, con las siguientes características:

Rotenburo: baño exterior

Uchiburo: baño interior

Kazokuburo: baño familiar

Konyoku: baño mixto

Josei: baño de mujeres

Dansei: baño de hombres

Algunos de ellos sólo tienen un gran Ofuro (bañera/piscina) y otros tienen varios con diferentes temperaturas; también pueden tener sauna (con la particularidad de que puedes ver la televisión) y/o hamman.

Como os expliqué, normalmente voy tres veces a la semana y me encanta. Aprovechando mi escapada de Shoganji, visité Kurokawa, una ciudad resort en la naturaleza, llena de preciosos Ryokan con onsens. Sin lugar a dudas, te sientes en el paraíso.

Os voy a explicar el ritual para utilizar un onsen.

Lo primero de todo, descalzarse y dejar tus zapatos en el lugar destinado a ello.

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No en todos los sitios tienen, pero si es el caso, puedes utilizar las zapatillas que te preparan en la entrada

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Una vez dentro, elige tu zona. Normalmente el espacio de mujeres tiene una cortina de color rojo y el de hombres de color azúl.

 

Lo único que necesitas llevar es una toalla pequeña para lavarte y otra para secarte. Si no tienes, las puedes alquilar allí. En todos los onsen tienes jabón, champú y, a veces, acondicionador, pero, hablo de la parte femenina que es la que conozco, a las japonesas les encanta llevarse su kit de productos de belleza, para utilizarlos allí.

Una vez dentro, encuentras lockers para dejar tus cosas de valor (a veces tienes que pagar 100 yenes pero muchas veces nada)

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Y también verás unas cestas para dejar tu ropa. Tienes que desnudarte completamente antes de acceder al onsen.

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Una vez en el onsen, el primer paso es lavarte profundamente, sentándote en un taburete bajito, con tu toallita y un cubo.

Una vez que te has lavado, puedes acceder al onsen. A mí me encantan los rotenburos y Kurokawa es uno de los mejores lugares de Japón para poder disfrutarlos.

 

 

Puedes repetir el proceso las veces que quieras. Y una vez consideres que ya es suficiente, puedes ir al vestuario donde encuentras secadores y peines.

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Como curiosidad deciros que los tatuajes no son bien vistos en Japón, ya que se relacionan con la yakuza (mafia japonesa); por eso, en muchos de ellos no puedes entrar si llevas tatuajes, aunque cada vez son más permisivos.

Sin duda, si venís a Japón,  no os perdáis disfrutar de un onsen y todo su ritual.

Sayonara!!!

 

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Hells or …

Hola de nuevo!

Como os comenté he hecho una escapadita de Shōganji para visitar varios lugares, uno de ellos es Beppu, famosa por ser la ciudad que posee el mayor volumen de agua caliente del mundo (aparte de Yellowstone en los Estados Unidos).

Una de las particularidades de Beppu son los lamados Jigoku o lo que es lo mismo “los infiernos de Beppu“. Se trata de puntos calientes geotérmicos que pueden alcanzar hasta los 100 grados centígrados y que por supuesto no te puedes bañar, pero sí observar.

En la actualidad, puedes vistar siete. En mi caso, los ví todos y merece la pena; ya que lo puedes hacer en una mañana y cada uno ofrece un atractivo diferente.

Tatsumaki Jigoku (Tornado del infierno), alberga un géiser con la característica de emitir una columna de vapor y agua caliente en cortos intervalos.

Chinoike Jigoku (Sangre del infierno), del que brota agua de color rojo sangre llena de hierro

 

Shiraike Jigoku,  su agua incolora, que surge de la tierra, adquiere un color celeste cremoso.

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Oniyama Jigoku, su principal atractivo son los cocodrilos. Algunos duermen plácidamente, … pero no todos!!

 

Kamado Jigoku (Horno del Infierno), puedes aprovechar para darte un baño relajante en los pies (como el grupo de coreanas) o comer sweet bread potato cocinado al vapor.

 

Umi Jigoku (Mar del Infierno), mar de aguas cristalinas, sin duda el que más me gustó.

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Oniishi Bozu Jigoku (Infierno de barro), burbujas de barro emergen desde las aguas

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Es impresionante Beppu como ciudad. Toda ella está construida sobre agua caliente y las chimeneas humeantes son su distintivo principal.

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Pero, hay algo más aparte de los infiernos?

Unas pinceladas

Ohayou Gozaimasu!

lo primero de todo, mil disculpas por no escribir más a menudo. El tiempo aquí se me pasa muy rápido y el día a día es muy intenso, viviendo muchas experiencias y conociendo a mucha gente. En definitiva, el viaje al interior se ha convertido en un viaje al exterior 😉

Como os comenté en mi anterior post quería hablaros un poco de la meditación Zazen y de la alimentación basada en el Sistema de Salud NISHI.

Empezaré por lo que más me gusta: la gastronomía

La principal regla que seguimos del NISHI HEALTH SYSTEM es no breakfast, conocido como ayuno intermitente (Intermittent fasting), al parecer con múltiples beneficios para la salud. Se trata de no comer nada a primera hora de la mañana (aunque sí puedes tomar agua e infusiones, principalmente), con la idea de que el cuerpo esté 8 horas en movimiento y 16 horas en descanso.

Os puedo asegurar que no se pasa hambre, más bien lo contrario. En las dos comidas que hacemos, comemos de todo y en cantidad, siempre respetando el no sobrepasar el 70% de nuestra capacidad (mi 70% cada vez aumenta más ;-))

Aquí unos ejemplos de la comida:

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En líneas generales los alimentos esenciales de la comida japonesa son: el arroz, la sopa miso, los encurtidos y el té verde.

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Como encurtido estrella destacar el umeboshi. He podido disfrutar de todo su proceso: desde ir a recogerlos al árbol, limpiarlos, secarlos, salarlos, preparar los barriles y sobretodo comerlos 🙂

También otra de las cosas que me gusta es la ceremonia del té y todo su ritual. Esta semana vinieron a comer con nosotros una señora del pueblo y sus dos nietos y le pedimos que nos enseñara todos los pequeños detalles de como preparar y como beber un buen té matcha.

Aprovecho también este post para hablaros un poco de nuestra práctica de meditación Zazen

Cada mañana a las 5:30h realizamos un chanting de media hora, dirijido por Jiho san, donde desde una postura relajada nos vamos despertando y entramos en contacto con nuestro silencio (hay quien no puede y sigue durmiendo jejeje)

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Instrumentos musicales para el chanting

A continuación pasamos a la meditación que realizamos durante una hora, hasta las 7:00h, con una pausa al cabo de la primera media hora, donde nos levantamos y damos tres vueltas en círculo.

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Altar principal

Es una muy buena práctica para iniciar el día; ójala a mi vuelta pueda mantenerla aunque sólo sea un ratito!

Comentaros que esta semana voy a hacer una escapadita de cuatro días a Beppu: la ciudad balneario de Japón, famosa por sus onsen. En el próximo posts os hablaré de ellos. Me encantan!!!! Estoy yendo tres veces por semana y no me canso 🙂

Me despido con algunas fotos curiosas:

 

Obervatorio astrológico: Saturno maravilloso

 

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Peatón: para antes de cruzar!

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Los coches favoritos para mis sobrinas: Rosé Champagne

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Ejemplo de valores: escolares recogiendo basura en la playa

 

Continuamos el viaje 😉

 

Que bonito es todo!!

Se respira tranquilidad así que aprovecha y disfruta con tantas nuevas sensaciones. Sobre todo esa de “apisar” la pasta para hacer noodles 😉

 

 

Shōganji Zen Temple

Konnichiwaaaaaaaaaa!!!

Después de una semana en Japón, tenía muchas ganas de escribir en el blog, pero os tengo que decir que los días se me pasan demasiado rápido.

Como os podéis imaginar he vivido tantas cosas que no sé muy bien por donde empezar, así que he decidido hacerlo por el sitio donde estoy viviendo: Shōganji Zen Temple.

Como os avancé se encuentra en un pequeño pueblo, Ojuki, prefectura de Oita, en la isla de Kyushu, la más grande al sur de Japón.

Mapa Shoganji

 

Aparece, prácticamente escondido, tras un frondoso bosque, con vistas al océano.

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Desde mi habitación, puedo contemplarlo.

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Y aquí algunas fotos de su entorno

 

 

 

Como veis naturaleza no me falta 😉

Efectivamente, se trata de un sitio muy especial. Si tuviera que describirlo diría, es como ir a un ryokan (alojamiento tradicional japonés), también es como vivir en una casa japonesa y, además, es un templo zen.

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Jiho Kongo, monje zen rinzai, dirige este templo donde aloja a cuatro huéspedes.

 

Jiho san, es una persona entrañable, que se desvive por nosotros, enseñándonos las tradiciones japonesas y mucho más.

Os voy a contar mi horario de cada día:

5:30 Levantarse y chanting durante media hora en el templo

6:00 Meditación Zazen, una hora

7:00 Tea time

8:00 Yoga, Qi Gong

9:00 “Samu”, colaborar en las tareas del templo

11:00 Preparar comida

11:30 Comer

12:30 Actividades a nuestra elección

17:00 Preparar cena

17:30 Cenar

18:30 Actividades tranquilas y sociales

21:00  Ir a dormir

Como véis un horario muy parecido al nuestro JEJEJEJE

La verdad es, que con la diferencia horaria España-Japón, no me ha costado acostumbrarme.

Otra de las características de Shōganji es la multiculturalidad de las personas que aquí nos alojamos. Mis compañeros esta semana han sido Larry de Australia, Jeff de San Francisco y Mary de Nueva York. Mañana se irán Larry y Mary. Jeff va a estar también todo el mes de Junio. Así que mi estancia  me permite ir conociendo a distintas personas en un entorno muy familiar.

Os iré describiendo en próximos posts las actividades que voy haciendo.

Empezaré hablando de dos temas y que estoy aprendiendo en Shōganji: la meditación Zazen y la alimentación que hacemos basada en el Sistema de Salud NISHI.  

Me despido con un resumen de algunas fotos de esta semana.

Como siempre vuestros comentarios son más que bienvenidos.

Continuamos el viaje …

 

 

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